Kış Aylarında Cildi Çok Daha Kötüleştiren 9 Kötü Alışkanlık
Hatanız: Alkol Esaslı Ürünleri Kullanma Çantanızdaki
el sallayıcısı, ilaç kabinindeki toner ve duşunuzdaki sivilce öncesi yıkama cildinizi Mart ayından eylül ayına kadar akıcı tutabilir ancak size pek çok iyilik yapmazlar bir zamanlar soğuk hava vurur. Birçok yağ kontrol ve hijyen önleyici ürün, alkol içermekte olup, bu durum, New York merkezli bir dermatolog Dennis Gross, MD, soğuk hava sıcaklığına, kuru havaya ve kapalı ısıtmaya maruz bırakılarak nemden arındırılmış deriyi daha da kurutabilmektedir. Bunun yerine, doğal yağların sıyrılmadan cildi temizleyen cadı ela bazlı formülleri tercih edin. Kurumuş olmayan bir temizleyici için, Dickinson'un Orijinal Cadı Hazel Nazik Cilt Temizleyici Losyon ($ 7, walgreens.com ) deneyin .
Hatanız: Güneş Kreusunu Atlamak Güneş
mevsimi alıyor gibi görünse de, cildiniz hala yıl boyu ve hatta bulutlu günlerde etkileniyor. Sonuç: çizgiler, kırışıklıklar, kızarıklık, yaşlanma noktaları , sarkma cildi ve hatta melanom . Ve kar güneş ışığını yere indirip yüzünüze yansıtarak güneşin zararlı etkilerini artırır. SPF 30 ile güneş kremi her gün giymek yardımcı olacaktır. "Çinko veya titanyum dioksitli ürünler, Sarhoş Elephant Umbra Sheer Fiziksel Savunma SPF 30 ($ 42, drunkelephant.com gibi)), fiziksel güneşten koruyucular oldukları için en iyi korumayı sağlıyorlar - UV radyasyonunun geçmesine izin vermeyen cildin üstünde koruyucu bir bariyer oluşturuyorlar "diyor Manhattan'daki New York Dermatoloji Grubu'ndaki dermatolog Jessica Weiser, MD. Ve eğer yamaçlara isabet edecekseniz dikkat edin: Kış sporları genellikle güneş ışınlarının yoğun olduğu yüksek rakımlarda gerçekleştirilir, bu nedenle her 2 saatte bir tekrarlayın. ( Sizin için doğru güneş kremi bulmayı burada bulabilirsiniz .)
Hata: Dudaklarını Yoksay
Balsamı kendi sorumluluğunuzdadır. Soğuk rüzgar ve kuru kapalı ısıtma dudaklarınızın doğal koruyucu bariyerini boşa çıkarır, böylece yumuşak ve pürüzsüz kalmak için suya asamazlar (artı, dudaklarınızın suyunu sürdürecek kendi yağ bezleri yoktur). Petrol jöle gibi basit özümler çatlamış dudakları önleyecek ve tedavi edecek koruyucu bir kaplama oluşturabilir. Daha iyi koruma için, Shiseido Güneş Koruyucu Dudak Bakımı SPF 36 PA ++ ($ 22, sephora.com ) gibi bir seçeneği deneyin . Weiser, tükürükteki enzimlerin tahrişi arttırıp şişme ve çatlamaya neden olabileceğini dudaklarını yalamayın.
Hata: Maraton Şovları ve Banyolarını Almak
Sıfır derece havalarda buharlı emilden çok daha fazla sevinç vardır, ancak cildiniz için böyle bir sevinç değildir. "Sıcak su, doğal yağları cildin yüzeyinden tüketerek kuru ve egzama gibi koşullara daha duyarlı bırakıyor " diye açıklıyor Weiser. En iyi ihtimaliniz ılık su kullanmaktır, ancak bu muhtemelen cazip değil çünkü, kendinizi 5 ila 10 dakika arasında değişen bir sürede sınırladığınız sürece suyu sıcak tutabilirsiniz. Bir kez dışarı çıkarsanız, cilt cildi kuru tutun ve Clarion Tonic Vücut Bakım Yağı ($ 57, ulta.com ) ya da shee yağı, örneğin Aveeno Active Naturals Cilt Rahatlamalı Nem Onarıcı Krem ($ 14, aveeno.com ) gibi nemlendirici bir vücut yağı uygulayın. ).
Senin Hatanız: Yaz
Yüzünüze Sadık Kalmak Nemlendirici Ne yazık ki, Anma Günü'nden beri kullandığınız yüz losyonu, Şükran Günü yaklaştıkça onu kesmeyecek. Hyalüronik asit gibi daha ağır nemlendiricili ciltlere nem çeken kremler için hafif ya da yağsız formüllerle (daha sıcakkanlı, daha nemli hava koşullarında iyi çalışır) değiştirin, Brüksel'e tavsiyede bulunur. Hyaluronik Asit ile Dermae'nin Nemlendirici Gün Kremi'ni deneyin ($ 27, dermae.com ).
Senin İşin Gibi Aşındırıcı Kalması:
Ölü cildi temizlemek nemlendiricilerin batması yolunu temizlemenize yardımcı olabilir, ancak aşırı sert ürünler cildin koruyucu nem bariyere zarar verebilir ve bu nem barajı nemlendirir ve tahriş edicileri tutar "diyor Frederic Brandt , MD, Miami merkezli bir dermatolog. Bu, kızarıklık, tahriş ve iltihap bırakır. Haftada bir kez , Clinique'in 7 Günlük Temizleme Kremi Durulamalı Formül (20 $, clinique.com ) gibi hafif bir eksfoliye edici kullanın ve sonra CeraVe Nemlendirici Krem (14 $, cerave.com gibi bir seramid içeren krem ile devam edin)) cildinizin bariyerini yeniden kurmanıza yardımcı olur. Aynı kurallar bedeniniz için de geçerlidir: "Boynunuzun altındaki deride yağ bezleri yüzünüzdeki cildinkinden daha az olduğundan genel anlamda daha kuru" dedi Weiser. Hafif bir fırçayla haftalık eksfoliye, ardından Vazelin Yoğun Bakım Esansiyel Şifası ($ 4, target.com ) gibi bir vazelin esaslı krem uygulandı .
Hatanız: Kaşınmış Katmanları Cildinize Ekleyerek
Richard Legner / Getty Images Fotoğraf
Bir sonraki kadına kadar tıknaz bir yün süveterini seviyoruz, ancak cildinizin hemen yanında giymek, zaten hassas cildi tahriş edip kızarıyor, diyor Brandt. Koruyucu bir bariyer sağlamak için yumuşak pamuklu altlıkları katman altına almasını öneriyor. Cilt tahrişine karşı ek önleyici bir önlem olarak, tüm giysileri koruyucular veya boyalar olmaksızın hafif, koku içermeyen çamaşır sabunuyla yıkayın ve kumaş yumuşatıcılardan kaçınarak dermatolog Manila, Filipinler'de bulunan Vermen Verallo-Rowell'e göre. "Bu katkı maddeleri tahriş veya alerjik kontak dermatitinin sık bir nedeni" diyor.
Hata! Sýcaklýđý Düzeltmek
Evini fazla tostlu tutmak cildinizi kurutabilir. Isıtma, Soğutma ve İklimlendirme Mühendisleri Amerikan Topluluğu'na göre, araştırmalar, termostat en az 68 ° F, okuduğunda çoğu kişinin rahat olduğunu gösteriyor. Verallo-Rowell, nemlendiriciler de cildinizdeki havanın su içeriğini artırdığından nemlendirmeye yardımcı olarak da yardımcı olabilir.
Senin Hatanız: Kaşıntılı Deride
Picking Burada sürpriz olmadı: Çekme ve çizilmeme cildiniz için kötü; Yara izi ve renk değişikliği ile sonuçlanabilir. Verallo-Rowell, kaşıntılı yerleri serin bir sıkıştırma ile veya cildin yağ asitleri ile hidratlaştırmak için bakire hindistancevizi yağı uygulayarak , nem bariyerlerinin onarılmasına da yardımcı olacağına dikkat edin. Ekstra kaşıntılı ve iltihaplı ciltler için, bakire hindistan cevizi yağı ile enfeksiyon mücadele eden manuka balı içeren Miracle Skin Transformer Miracle Balm (21 $, ulta.com ) gibi bir anti-mikrobik balmumu kullanın .
Hata Yapmanız: Temiz Bir Freak Olmak
Borulama sırasında ellerinizi yıkamak aşırı çöl seviyesinde kuruluk ve çatlamış deriye yol açabilir. Cildin esnekliğini korumak ve çatlamış elleri önlemek için , Temiz El Elle Temizleme Cihazı (3 şişe için 11 $, cleanwelltoday.com ) gibi alkolsüz (ve böylece kuruyanmayan ) el sabanı kullanan sıcak su ve sabunla yıkayın. , Brandt diyor. Aloe ve gliserinli, nemlendirici bir sabun kullanmaya özen gösterin , örneğin Seventh Generation'ın Kokusuz Doğal Elle Yıkama ($ 4, seventhgeneration.com ).
